Prancha de Equilíbrio para Alongamento de Panturrilha e Dedos para Yoga em Casa

Alvo para panturrilhas tensas, tendões estirados e desconforto persistente no arco com a Placa de Equilíbrio para Alongamento de Panturrilhas e Dedos ABS. Projetada para yoga em casa, recuperação pós-atividade e rotinas diárias de mobilidade, este balancim ergonómico permite definir um ângulo de alongamento controlado para alongar suavemente os músculos, tendões e ligamentos da parte inferior da perna. A placa de pé texturizada e inclinada mantém os seus dedos e a parte da frente do pé firmemente plantados, enquanto incentiva uma postura neutra do pé, o que ajuda a aliviar a pressão recorrente na fáscia plantar, tendão de Aquiles e articulações. Construído em plástico ABS resistente a impactos, a unidade conta com almofadas de borracha antiderrapantes embaixo para se manter firmemente no lugar em pisos de madeira, azulejos ou tapetes de ginásio. Ao combinar estabilidade com articulação guiada, esta placa melhora a circulação sanguínea, reduz a fadiga pós-exercício e restaura gradualmente a flexibilidade funcional sem exigir pesos ou correias adicionais.

Benefícios & Dicas Práticas

• Ciclistas e Corredores: Suba na placa com o seu arco alinhado à crista central, depois balance lentamente para trás para liberar a tensão nos músculos gastrocnêmio e sóleo após longas corridas ou passeios.
• Cuidado com o Plantar e Tornozelo: Use pressão leve e sustentada em vez de saltos forçados para incentivar a elongação segura dos tecidos conectivos que frequentemente se inflamam durante a fascite plantar ou tendinite de Aquiles.
• Preparação do Piso: Sempre posicione as almofadas de tração de borracha planas contra o piso sólido antes de carregar peso; evite carpetes ou superfícies irregulares que possam comprometer a ação de pivô estável.

Especificações do Produto

• Composição: Carcaça de polímero ABS com base antiderrapante emborrachada
• Dimensões: Aproximadamente 26 × 12 cm (10.2 × 4.7 in)
• Opções de Cor: Preto, Rosa, Azul
• Foco do Treinamento: Parte inferior das pernas, pés e articulação do tornozelo
• Uso Pretendido: Treinamento de equilíbrio dinâmico e alongamento direcionado

Pacote Inclui

• 1 × Placa de Alongamento para Pernas

Lembretes Importantes

Diferenças de cor ligeiras podem aparecer dependendo da calibração do seu ecrã, e as dimensões medidas à mão têm uma tolerância padrão de ±1–2 cm. Este equipamento suporta a manutenção geral da flexibilidade e não substitui aconselhamento médico profissional. Interrompa o uso se sentir dor aguda, pinçamento ou inchaço incomum nos pés ou pernas.

Todo o equipamento, dispositivos e máquinas eletrónicas e mecânicas vendidos pela InterCyprus para países da UE são certificados CE e têm uma garantia de dois anos.

Ferramentas de mobilidade fiáveis entregues em todo o mundo desde 2002 — o seu parceiro constante em intercyprus.com.